Ci sono sintomi che non andrebbero mai ignorati. Il nostro corpo ci parla senza che, spesso, ce ne rendiamo conto.
Il nostro corpo è una macchina eccezionale. È, infatti, in grado di inviarci dei chiari segnali quando c’è qualcosa che non va. Troppo spesso, però – presi dalla frenesia e dallo stress della vita quotidiana – non ce ne rendiamo conto o tendiamo a minimizzare certi sintomi.
Ascoltare il proprio corpo può fare una vera differenza tra benessere e problematiche che possono insorgere. Scopriamo di più sul corpo che parla e quali sono i segnali di allarme che non dovresti mai ignorare.
I segnali del nostro corpo da non trascurare: quelli che ci manda il corpo che indicano che qualcosa non va
Ci sono segnali del nostro corpo da non trascurare, che stanno a indicare che il corpo non funziona come dovrebbe. Alcuni potrebbero sembrare banali ma, in realtà, tutti quelli che ci manda il corpo possono indicare che qualcosa non va nascondendo messaggi importanti che non andrebbero mai ignorati. Il nostro corpo ci parla. Ascoltiamolo. Ecco alcuni dei sintomi da non ignorare.
- Stanchezza cronica: se ti senti sempre stanco, a prescindere di quanto tu dorma, potrebbe non essere soltanto stress. Potrebbe essere indice di disturbi del sonno, problemi alla tiroide, anemia o carenza di vitamina B12.
- Mal di testa frequenti: ogni tanto può essere normale ma, quando diventano troppo frequenti, potrebbero esserci problemi di disidratazione, pressione o disturbi neurologici. Attenzione anche quando sono accompagnati da vertigini, nausea e disturbi visivi.
- Mancanza di respiro, dolore toracico o battito irregolare: mai ignorare il dolore al petto, che potrebbe essere accompagnato da senso di oppressione o affanno. Potrebbe, infatti, nascondere problemi cardiaci. Palpitazioni occasionali possono essere legate ad ansia o stress ma, se frequenti, potrebbero indicare anch’essi disturbi cardiaci.
- Sete eccessiva o minzione frequente: potrebbe indicare squilibri elettrolitici, problemi renali o diabete.
- Perdita di peso o aumento di peso improvvisi: se non sono avvenuti cambiamenti particolari nell’alimentazione o nell’attività fisica svolta, attenzione a questo campanello d’allarme. Una perdita di peso o aumento di peso improvvisi potrebbero, infatti, indicare diabete, disturbi metabolici o ormonali o malattie più serie. Un controllo medico è sempre consigliato per identificare la causa senza perdere tempo.
- Dolori muscolari o articolari: se questi persistessero, potrebbero indicare artrite, infiammazioni o lesioni.
- Cambiamento delle unghie e della pelle: unghie che si spezzano facilmente, un cambiamento nel colore della pelle, eruzioni, prurito o macchie possono essere segnali da attenzionare. Pensiamo, ad esempio, a carenze nutrizionali, problemi epatici, allergie, malattie autoimmuni, infezioni o anemia.
- Disturbi digestivi: bruciore di stomaco, gonfiore o alterazioni dell’intestino possono essere una spia di intolleranze alimentari, intestino irritabili o patologie più gravi.
È, quindi, molto importante imparare a riconoscere i segnali per preservare una buona salute. Questo non vuol dire allarmarsi a ogni piccolo sintomo, ma prestare attenzione al nostro corpo e fare prevenzione con esami annuali e visite mediche periodiche.
