Elena Arrisico

Ragazza che passeggia

I medici lo dicono da anni, ma nessuno li ascolta: ecco l’abitudine che fa davvero la differenza

Donna a letto con tazzina in mano

Non è pigrizia: ecco cosa c’è davvero dietro alla tua voglia di fare niente

Ragazza stressata sui libri

Tutti pensano che sia una perdita di tempo, invece riduce lo stress del 60%

Donna che ascolta musica

La musica che ti fa venire i brividi dice qualcosa che non immagini

Ragazza con mani al volto, sopraffatta

Ti sembra di non far mai abbastanza? Ecco perché (e come uscirne)

Scritta Burnout

Stai facendo troppo? I sintomi invisibili del Burnout

Preparazione del pranzo

Cucinare senza sporcare la cucina: ecco come

Smartphone spento

Hai provato a non controllare il telefono per un giorno? Ecco cosa ti succede

Piante in salotto

Perché tutti coltivano piante in salotto (non solo per decorare)

Ragazza sorridente

Perché sogniamo certe persone? La spiegazione scientifica che non ti aspetti

Sorriso di ragazza in primo piano

Le cose che ogni donna dovrebbe smettere di fare dopo i 40 (secondo la psicologia)

Stanza luminosa

Il trucco degli interior designer per far sembrare casa più luminosa (senza ristrutturare)

Donna che si strucca

La beauty routine serale che ti aiuta a dormire meglio (e a piacerti di più)

"Ogni giorno è un nuovo inizio", scritto in inglese

Organizzazione quotidiana: l’errore che ti fa perdere ore ogni settimana

Donna con mal di testa al laptop

Mal di testa continuo? Potrebbe essere colpa di queste 5 abitudini

Ragazza con mani in faccia

Il gesto da 2 minuti che riduce stress e ansia (e non è meditare)

Donna stanca poggiata su tavolino

Perché sei sempre stanco? Le cause più comuni che non ti aspetti

Ragazza con mani nei capelli

Non solo stress: come il tuo corpo ti dice che hai bisogno di una pausa

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