Viso gonfio: il messaggio fai-da-te da provare ogni mattina
Nella lotta al gonfiore mattutino, la prevenzione gioca un ruolo fondamentale per prevenire il ristagno di liquidi e la comparsa di un viso gonfio la mattina. Bere abbastanza acqua durante il giorno e seguire una dieta ricca di alimenti antinfiammatori, può contribuire a ridurre notevolmente la ritenzione idrica in tutto il corpo. Un sonno notturno corretto, inoltre, senza momenti di interruzione, può rivelarsi decisivo per ottenere un viso sgonfio e ben riposato già dalle prime ore del mattino.
Nell’eventualità di un gonfiore mattutino, è possibile ricorrere ad un massaggio linfatico drenante da eseguire durante i primi minuti dal primo risveglio. Con l’ausilio di strumenti come il gua sha o un rullo, è possibile massaggiare il viso con movimenti leggeri verso l’alto. Questo procedimento, oltre a rilassare i muscoli del viso, contribuisce al drenaggio dei liquidi in eccesso.
Per potenziare il massaggio, inoltre, è consigliabile utilizzare sieri a base di caffeina o di altri ingredienti decongestionanti. In questo modo, l’effetto del prodotto e i movimenti del massaggio permetteranno al viso di sgonfiarsi più facilmente e velocemente. Dopo il massaggio fai-da-te, è consigliabile applicare una maschera fredda o dei patch per gli occhi riutilizzabili, da tenere in freezer tutta la notte per un effetto ghiaccio sulla pelle.
