Non ti serve metterti a dieta per eliminare il grasso addominale ma lo puoi fare senza sacrifici: ecco come.
Ci hanno sempre detto che per eliminare il tanto “odiato” grasso addominale dobbiamo fare la dieta o sfinirci in palestra. È vero che è importante farlo e può aiutare, ma puoi usare un “trucco” che ti permetterà di raggiungere la forma fisica più facilmente e senza tanti sacrifici.
C’è infatti un ingrediente che puoi assumere che ha molti benefici per la salute (ma che non va assunto in eccesso per evitare problemi di stomaco e ai denti): ecco di cosa si tratta e come svolterà la tua forma fisica.
L’ingrediente che devi assumere per eliminare il grasso addominale
Non ci crederai mai ma un alleato della tua bellezza e della tua forma fisica è niente di meno che un ingrediente che hai già in casa e che in genere usi come condimento o addirittura per fare le pulizie in modo naturale.
Si tratta dell’aceto di mele che ha diversi benefici sulla nostra salute. Infatti, contiene acido acetico, malico e nutrienti come le vitamine B e C. Questo ingrediente viene usato per trattare calcoli renali, diabete, obesità e molte altre patologie. Ma il bello è che puoi usarlo anche per avere una pancia piatta, eliminando il grasso addominale, tenendo sotto controllo il peso e riscontrando diversi effetti positivi per la tua salute.
Infatti, assumere l’aceto di mele, ti aiuterà a sentirti più sazio e a ridurre quindi la quantità totale di calorie assunte durante il giorno. Per bruciare il grasso addominale è consigliabile assumere 15-30 mg (uno o due cucchiai al giorno) di aceto di mele. Questa quantità deve essere diluita in un bicchiere d’acqua per prevenire disturbi del sistema digestivo e/o irritazioni dentali.
L’ideale è assumerlo al mattino, prima di colazione, per potenziare i suoi effetti di sazietà e regolazione metabolica. Bere un cucchiaio di aceto di mele al mattino ogni giorno potrebbe aiutarti a bruciare 1,2 kg in tre mesi. Se consumi due cucchiai al giorno, potresti perdere 1,7 kg. Come se non bastasse, assumere l’aceto di mele ti aiuterà anche a:
- ridurre i livelli di glucosio e a migliorare la risposta all’insulina
- migliorare la salute cardiovascolare (poiché riduce il colesterolo, i trigliceridi) e rafforzare il cuore
- proteggere l’organismo dall’invecchiamento e dai danni cellulari
- prevenire il cancro (poiché secondo le ricerche questo prodotto ha proprietà che inibiscono la crescita delle cellule tumorali)
Ecco come una piccola abitudine può stravolgere completamente la tua vita in positivo.
