La camomilla viene associata alla calma e al relax. Quasi nessuno si sognerebbe di berla a colazione, ma c’è un segreto che in pochissimi conoscono.
Moltissime persone usano la camomilla per conciliare il sonno o per allontanare una crisi d’ansia. C’è chi, in questi momenti, non riesce proprio a fare a meno della sua tisana zuccherata. Si tratta di un’abitudine piuttosto diffusa, che non presenta particolari effetti collaterali. Da alcuni anni, diverse marche stanno producendo anche delle versioni arricchite con melatonina, l’ormone che regola il ciclo sonno-veglia.
Di conseguenza, l’idea che qualcuno possa berla a colazione, per iniziare nel modo giusto la giornata, può sembrare alquanto bizzarra. In realtà, dietro a tutto questo c’è una spiegazione ben precisa. Dal punto di vista pratico, si può davvero ricevere una scarica di energia in più.
Iniziare la giornata con una camomilla, ecco perché farlo: non ti verrà sonno come immagini
Di solito, a colazione, le persone optano per bevande che donano energia. Il caffè è la più gettonata, ma c’è anche chi sceglie di gustare un cappuccino caldo o un tè con un po’ di limone. Purtroppo, non tutti possono ricorrere a simili alimenti. Chi soffre di problemi digestivi, come reflusso e gastrite, rischia di aggravare le cose, aumentando la quantità dei succhi gastrici e sperimentando fastidiosi bruciori.
Nel loro caso, è molto più indicata la camomilla. Ha degli effetti antinfiammatori e riesce a lenire i dolori legati a particolari patologie. La maggior parte degli individui, tuttavia, teme che una tisana di questo tipo possa indurre solo una forte sonnolenza, impedendo loro di svolgere le normali attività quotidiane.
In realtà, le cose non stanno affatto così. C’è un segreto che non conosce quasi nessuno ma che, in simili situazioni, si rivela particolarmente utile. Tutto sta nella durata dell’infusione. Si consiglia di acquistare i fiori direttamente in erboristeria e di lasciarli nell’acqua bollente per circa 6 minuti. Così facendo, si otterrà una carica di energia in più. Anche le bustine vanno bene, ma è importante leggere bene gli ingredienti e verificare che non ci sia alcuna traccia di melatonina.
Ovviamente, la reazione del corpo è soggettiva e non tutti sperimentano le stesse sensazioni. Ciò avviene anche con il caffè. Alcune persone, dopo averlo bevuto, non riescono ad addormentarsi per ore, mentre altre avvertono un effetto molto più blando. Ad ogni modo, la camomilla resta una pianta caratterizzata da proprietà benefiche, che risulta decisamente più sana rispetto ad altre opzioni.
