Da tempo, i medici parlano delle sane abitudini quotidiane che possono allungarci la vita, ma troppo spesso le ignoriamo. In…
La voglia di fare niente potrebbe essere scambiata, facilmente, per pigrizia. Spesso, però, si tratta di ben altro. La pigrizia…
Quella che può essere considerata una perdita di tempo è, in realtà, un'attività preziosa per la nostra salute mentale e…
La musica non è soltanto una questione di orecchie, ma è profondamente legata alle emozioni, al cervello e al cuore.…
Spesso, potrebbe capitare di avere l'impressione di non fare mai abbastanza. Si tratta di una sensazione che non deve condizionarci.…
Il Burnout può capitare quando meno te lo aspetti. Non si tratta di un semplice esaurimento, ma di qualcosa che…
Cucinare senza sporcare eccessivamente la cucina è possibile, semplicemente seguendo alcuni utili consigli. La cucina è il regno del cibo.…
Mettere in pausa la propria vita digitale può apportare numerosi benefici alla salute. Si tratta di un passo che tutti…
Ci sono diverse piante da salotto che non sono soltanto belle ed eleganti, ma anche delle alleate per la salute.…
Durante i sogni, può capitarci di sognare alcune persone. Il mondo onirico è affascinante e nasconde significati precisi. A tutti…
Ci sono alcuni comportamenti che sarebbe meglio cambiare, per apprezzare i 40 anni. Si tratta di un'età perfetta per trovare…
La luce in casa è di fondamentale importanza per diverse ragioni. Se quella naturale non è molto presente, ci sono…
La beauty routine della sera è di aiuto per rilassarsi dopo una giornata pesante. Ci sono alcuni passaggi da seguire…
C'è un errore da evitare che può permettere di guadagnare tempo che pensiamo di non avere. Una buona organizzazione quotidiana…
Ci sono alcune abitudini che, se cambiate, possono combattere il mal di testa continuo, se causato dallo stile di vita.…
Non soltanto meditazione e respirazione profonda per combattere stress e ansia, ma ci sono anche tecniche semplici da praticare ovunque.…
Potrebbe capitare di sentirsi sempre stanchi. La stanchezza cronica può avere diverse cause, che possono essere anche gravi. Molte persone…
Lo stress non è l'unico modo in cui il tuo corpo ti sta dicendo che hai bisogno di staccare dalla…